Esta postura representa un gesto de reverencia, bendicion, y saludo. Esta postura sella el cuerpo y sella tu relacioncon el ser divino.
Esta asana es excelente para comenzar su sesion de Yoga y/o de meditacion. Practiquela 5 minutos antes de comenzar su sesion de yoga. Tambien puede empezar sus sesiones de yoga con la postura Tadasana
Beneficios: reduce el estres y ansiedad, calma la mente, crea flexibilidad en manos, dedos, muñeca y brazos. Abre el corazon.
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